Kesehatan sendi juga dipengaruhi oleh nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Makanan kaya protein, kalsium, dan vitamin D membantu memperkuat tulang dan jaringan ikat di sekitar sendi. Antioksidan dari buah dan
Kategori: Nutrisi dan Suplemen yang Mendukung Kesehatan Sendi
Kategori ini menjelaskan bagaimana asupan makanan yang tepat dapat mendukung kesehatan sendi dan jaringan ikat. Pembahasan mencakup konsumsi sumber protein, kalsium, vitamin D, dan antioksidan yang bermanfaat bagi sendi. Semua informasi disampaikan secara umum dan edukatif, tanpa menyertakan klaim medis atau janji penyembuhan instan. Tujuannya adalah memberikan panduan nutrisi yang aman dan bermanfaat untuk sendi.