Menjaga kesehatan sendi dimulai dari kebiasaan hidup sehari-hari yang sederhana namun konsisten. Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau peregangan, membantu sendi tetap bergerak dengan lancar dan fleksibel. Menjaga berat
Menjaga kesehatan sendi dimulai dari kebiasaan hidup sehari-hari yang sederhana namun konsisten. Aktivitas fisik ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau peregangan, membantu sendi tetap bergerak dengan lancar dan fleksibel. Menjaga berat